Mini Buddha auf Pflanze Blatt ruhig

Online Yoga & Mehr

Meine Angebote

Auf dieser Seite findest du mein aktuelles Online Angebot.

Ab Januar 2022 gibt es wieder eine regelmäßige Yogastunde online. 

 

Alle Infos über meine Onlinestunde "Find your inner softness" findest du weiter unten auf der Seite.

Aktuelle online
 Kurse

Montag

19:00 –  20:00 Uhr

Yin Yoga Flow

Online (04.04., 11.04., 25.04.)

Anmeldung ab sofort per Mail - maren.potschies@gmx.de, WhatsApp o.ä.

Kosten: 36€

Drop in, einzelne Stunde: 13€

Wenn du dich gestresst fühlst, abends schlecht abschalten kannst oder dir endlich mal Zeit für dich nehmen möchtest, dann genieße einen entspannten Yin Yoga Flow von zu Hause aus. Yin Yoga fördert deine Achtsamkeit, dehnt den ganzen Körper und trägt zur Regeneration bei. Yin Yoga findet überwiegend im Liegen und Sitzen statt und ist sowohl für Anfänger als auch für Geübte geeignet.

Dienstag

19:45 –  20:45 Uhr

Soft Vinyasa Flow

Online (05.04., 12.04., 26.04.)

Anmeldung ab sofort per Mail - maren.potschies@gmx.de, WhatsApp o.ä.

Kosten: 36€

Drop in, einzelne Stunde: 13€

In dieser sanften Vinyasastunde beginnen wir mit einer Meditation oder Atemübung, fließen durch Sonnengrüße und Asanas und beschließen die Stunde mit einer Endentspannung.

Wenn du dich nach einem anstrengendem Arbeitstag nach Meditation in Bewegung sehnst, ist diese Stunde genau richtig für dich. Während du dich auf die verbindenden Elemente und deine Atmung konzentrierst, schenkst du dir eine Stunde lang die volle Aufmerksamkeit.

Yoga Asana

Online Yogastunde

Find your inner softness

Was bedeutet es für dich soft zu sein? Wie definierst du Weiblichkeit? Genießt du es, eine Frau zu sein?

Wenn sich bei dir erstmal Fragezeichen auftun, geht es dir wie mir, vor noch nicht allzu langer Zeit. Von einem to do zum Nächsten, alle Fäden in der Hand halten, Multitasking.

Organisation war mein zweiter Vorname.

Als Mutter von zwei Kindern und eine Wochenendehe führend, war ich immer darum bemüht, dass es allen um mich herum gut geht.

Nur mich habe ich beinahe vergessen.

Durch meine Ausbildungen im Bereich Yoga, Achtsamkeitsschulung und Coaching habe ich gelernt, dass es auch anders geht. Dieses Wissen möchte ich jetzt an dich weitergeben.

Wann möchtest du anfangen, dir Priorität einzuräumen? Wann beginnst du damit, dir und deiner Familie zu zeigen, was Selbstfürsorge bedeutet?

 

In den regelmäßig stattfindenden Yogastunden "Find your inner softness" beschäftigen wir uns intensiv damit, wie du dir als vielbeschäftigte Frau, Raum und Zeit in deinem stressigen Alltag (zurück-)eroberst. 

Es erwartet dich tiefgehende Reflexion,  Austausch in einem geschütztem Raum,  Meditation für Frauen und weiche, fließende Yogasequenzen. 

COMING SOON

Anmeldung über E-Mail - maren.potschies@gmx.de 

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Dein 1:1 Yoga

Du benötigst ganz individuelle Unterstützung? Wenn es um Themen wie Achtsamkeitsschulung, Achtsamkeit und Meditation geht, bin ich für dich da. Ich unterstütze dich dabei, herauszufinden, was für dich wichtig ist, wie du deinen stressigen Alltag achtsamer gestalten kannst und dich im Trubel des Alltags nicht verlierst.

Ich freue mich auf dich!

FEEDBACK

Yoga bei Maren macht mega Spaß und ist Woche für Woche absolut abwechslungsreich. Ich habe immer direkt nach den Kursen das Gefühl, wieder neue Kraft getankt zu haben, bin aber gleichzeitig geerdet und entspannt. Ich kann die Kurse einfach absolut empfehlen.

Nadine

Ich hatte vor etwa zwei Jahren meine erste Yogastunde bei Maren. Seitdem begleitet Yoga mich fast täglich durch mein Leben und ich habe selbst eine Yogatrainer - Ausbildung gemacht. Durch Maren habe ich Yoga erlernt und vor allem, lieben gelernt.

Neele

Durch Marens ruhige, angenehme Stimme und die vielfältigen Abläufe ihrer Yogastunden, schafft Sie für mich immer einen Ort um runterzukommen und zu mir

zu finden.

Cordula